FCJ編集部ヘルシーライフスタイルPart1. ヘルスコーチオンライン講座
講座名：ヘルシーライフスタイル part1 ヘルスコーチオンライン講座
「“ゆるベジ”・“ゆるヴィーガン”な菜食スタイル」
日時：2021年4月24日（土）11：00〜12：00
講師：公認ホリスティックヘルスコーチ 菊地 裕美 (Hiromi KIKUCHI), FEEL CULTURE JAPAN（株）
住友生命「Vitality」プラザ柏の葉店Present
参加方法：こちら
写真左：ヘルスコーチ：菊地裕美
＜週末や週１日だけの「ゆるい」ベジタリアンを始めて、体をリセットしてみませんか？＞
いま欧米ではかなり浸透してきているベジタリアンやヴィーガン。
健康志向の高まりとともに、日本でも最近トレンドとして注目されてきています。
興味はあるけど、自分が始めるのはちょっと。。。という方に、
週1日や週末だけのゆるいベジタリアン（ゆるベジ）から始めてみてはどうですか？
ベジタリアンの世界のトレンドから、”ゆるベジ”や”ゆるヴィーガン”をスムーズに始めるコツ、などをご紹介していきます。
予約不要の参加無料のイベントです。
イベント中は参加者の映像は講師や他の参加者には共有されません。
是非お気軽にご参加ください。
＜イベント案内＞
週末や週１日だけの「ゆるい」ベジタリアンを始めて、体をリセットしてみませんか。
今話題の体にやさしい「ゆるベジ」・「ゆるヴィーガン」。
無理のない範囲で、肉などの食事を減らします。欧米では「フレキシタリアン」とも呼ばれ、多くの人が、健康のためや環境問題のためにそれを取り入れた生活をしています。
ベジタリアンやヴィーガンのことはもちろん、「ゆるベジ」・「ゆるヴィーガン」で意識するポイントや始めるコツなどを紹介します。体にやさしい効果が期待できて、食卓から環境問題にも取り組むこともできます。万能ヴィーガンソースの紹介も。
充実したヘルシーなライフスタイルへつながる体験を始めてみませんか？
〈提供：FEEL CULTURE JAPAN株式会社〉
◆日時：2021年4月24日（土）11:00～12:00
◆参加方法
お時間前になりましたら、以下のイベントURLから自由にご参加ください！（Zoomウェビナーでのオンライン配信です）
※イベント中、参加者の映像や音声は共有されません。
◆予約 不要です！
◆イベントURL
https://zoom.us/j/94508229141?pwd=SzVnWU9GM1NLdGpheHhCTWphdUh0dz09
ウェビナーID：070882
パスコード：152560
※Zoomアクセス時に「Webセミナーの登録」画面が出ることがあります。その場合はお名前（ニックネーム可）とメールアドレスの入力をお願いします。
2. ベジタリアンの種類 ヴィーガンとの違い
3. メリット・デメリット
4. 始めるコツ
5. 料理のコツ
6. ヴィーガン商品どこで買えるの？食べれるの？
7. ヴィーガン万能ソースのデモクッキング
より健康で幸せな自分に変わる「旅」にでてみませんか？
弊社ではヘルスコーチプログラムを行なっています。
ヘルスコーチプログラムでは、健康やライフスタイルについてのゴールを決めて頂き、それを達成するために月に2回のセッションでコーチングしていきます。
「健康」に直結した食やライフスタイルでの課題に取り組んでいただく、完全オリジナルの健康・ライフスタイル改善プログラムを提供します。
ヴィーガン、ベジタリアンへの食生活プログラムもあります。
ヘルスコーチプログラムを終了して、今までと違う自分になっていることを想像してみてください。
プライベート・ヘルスコーチング 1:1 Consultation
1対1の完全プライベートカウンセリングです。
あなただけのオリジナル健康プランを提供し、ゴール達成に向かってサポートいたします。
ヘルスコーチプログラムの詳細はこちら（弊社の別の専門サイト）
次回の、ヘルシーライフスタイルpart2のイベントでは
ヘルスコーチ個別カウンセリング「自分改革チャレンジ」を行います。
日時：5月22日（土）１０時から （1人３０分、参加無料・要予約）
住友生命「Vitality」プラザ柏の葉店でワンツーマンで行います。
