FCJ編集部3月の健康づくりイベント（FEEL CULTURE JAPAN 企画）
＠住友生命「Vitality」プラザ柏の葉店
1. 大瀬先生の食の健康講座シリーズ Part 3
ー美肌のヒミツ「米麹甘酒」ー
３分クッキング：「甘酒スムージー」と「ふわトロ鶏そぼろご飯」
日時：3/7（土）① 10:30～12:00 ② 13:00～14:30 （各回10名）
飲む点滴といわれ大人気の「米麹甘酒」。
栄養価の高い甘酒で有名ですが、実は、飲む美容液です。
美肌やアンチエイジングにとても効果的。
甘酒の美肌効果のヒミツを説明します。
米麹を使った簡単な甘酒の作り方や、甘酒の活用法の紹介も。
「甘酒スムージー」と「ふわトロ鶏そぼろご飯」のデモクッキング＆試食付き
・野菜や果物をたくさん使った甘酒グリーンスムージー
・パサつきがちな鶏のムネ肉を、甘酒でふんわりトローリ仕上げた「ふわトロ鶏そぼろご飯」
講師：料理研究家 大瀬由生子（プロフィール）
一般社団法人日本糀文化協会 代表理事
参加申込リンク：https://e-mailer.link/100095819508
←前回の写真
前回１月の大瀬先生イベントの様子はこちらから
毎回、大瀬先生の講座は大人気です。早めのお申込を。
お楽しみに。
2. 簡単時短メイク（個別メイクアドバイス付）
－最低限４ステップで完成。小顔リンパマッサージも－
＊普段お使いのメイク道具をご持参下さい（下記詳細をご確認ください）
日時：3/15（日）① 10:30～12:00 ② 13:30～15:00 （各回10名）
忙しい朝のメイクってどうしていますか？
「時短メイク」で簡単に美人顔になれるコツを学べる講座です。
リンパマッサージですっきり小顔になる方法も。
デモメイクの後は、ご自分のメイク道具で時短メイクを実践します。
ご自分のお顔に合ったメイクアドバイスも個別にしていきます。
最低限のメイクと洗顔で、ナチュラル美人顔生活を送りませんか？
講座内容：
・５分でできる時短メイクとは
・石鹸オフメイクとは
・小顔リンパマッサージ（デモ）
・今どきの眉毛の描き方（デモ）
・時短メイク（実践）
・個人指導（実践）
お持ち頂くもの：ご自分の普段お使いのメイク道具
・BBクリームorファンデーション、下地
・アイライナーorマスカラ
・アイブロウ（眉描き）
・口紅/リップ
参加申込リンク：https://e-mailer.link/100096392953
講師：パーソナルスタイリスト （元保育士）
グケート まゆみ
https://mamatx.net/category/osharelesson/
パーソナルスタイリストのまゆみさんの時短メイクレッスンで、
ナチュラル美人顔で生き生きとした生活を送ってください。
email: info@feelculture.co.jp
住友生命「Vitality」プラザ柏の葉店に直接お電話頂いてもOKです。
Tel:04-7186-6250
