FCJ編集部ヴィーガンで旅するヨーロッパ 2021 (1) 準備・昨年に続き2回目のコロナ禍の出発編 ヴィーガンで旅するヨーロッパ 2021 第2弾 2020版はこちら=> （1）準備・コロナ禍の出発編 （2）オーストリア・ウィーン編 （3）ドイツ・ミュンヘン及びワイマール編 （4）チェコ編 （5）ドイツ ・ベルリン編 （6）帰国・自宅待機編 （7）旅のTips（ヒント）編 1. はじめに ...
ヴィーガン食を始める ための8つのヒント 8 これからヴィーガンを始めてみたいという方に ヴィーガン食事法で注意するポイント 健康やダイエットのために、乳製品や卵を含む全ての動物性食品をやめてヴィーガン食を始めてみたいと思っている人がいるかもしれません。ヴィ―ガンは、不足しがちな栄養素に注意をしながら、野菜や、果物、豆類、全粒穀物をたくさん食べて健康的な生活を送っていくよう意識をする必要があります。...
ヘルシーライフのための「モーニングルーティーン」 生活のリズムを整える朝の良いスタートのために 「モーニングルーティーン」始めてみませんか？ ヘルシーなライフスタイルを送るために、「モーニングルーティーン」を決めて、続けることは大切です。「モーニングルーティーン」ってなんでしょう？朝食や掃除、エクササイズなど、朝の過ごし方をあらかじめ決めて習慣化することを言います。...
ゆるいベジタリアン「ゆるベジ」を始めるために お肉を減らす：自分の健康そして環境メリットのために お肉を減らしてみませんか？ 菜食主義の数々のメリットを受けるために、急に完全なベジタリアンやビーガンになるのは難しいと思います。代わりに、肉の摂取を少なくすることから始めてみませんか？自分の健康と地球にメリットがあり、早急に行動することをお勧めします。...
ヘルシーライフスタイル Part 2. ヘルスコーチ個別セッション 「自分改革チャレンジ」ライフスタイル診断 講座名：ヘルシーライフスタイル Part 2. 「自分改革チャレンジ」ヘルスコーチ個別オンラインセッション 日時：2021年5月22日（土）10:00〜15:35まで 8名限定（1人30分） 講師：公認ホリスティックヘルスコーチ 菊地 裕美 (Hiromi KIKUCHI), FEEL CULTURE JAPAN（株） 場所：対面式からオンラインに変更となりました。 参加方法：こちら...
ゆるいベジタリアンの紹介: ヘルシーライフスタイルPart1. ヘルスコーチ・オンライン講座 「ゆるベジ・ゆるヴィーガン」オンライン講座 開催レポート＆動画 講座名：ヘルシーライフスタイルPart1. ヘルスコーチオンライン講座 「 “ゆるベジ”・”ゆるヴィーガン”な菜食スタイル」 日時：2021年4月24日（土）11：00〜12：00 (開催済み） 講師：ホリスティックヘルスコーチ Hiromi KIKUCHI, FEEL CULTURE JAPAN株式会社...
ヴィーガンで旅するヨーロッパ（6）帰国、旅のTipsまとめ 今年2020年の秋、スイスとフランスに行き、「ヴィーガンで旅する」をテーマに、ヨーロッパで盛んなヴィーガン（完全菜食主義）に注目して、新しい旅をしてきました。 コロナ禍の旅での心配や苦労、現地の状況などを交えて旅の報告していきます。 また、海外旅行の準備や楽しむための様々な旅のTips（ヒント）も紹介していきます。 ヴィーガンで旅するヨーロッパ （1）準備・コロナ禍の出発編 （2）スイス編 （3）フランス・シャモニー 編...
ヴィーガンで旅するヨーロッパ（5）フランス・パリ編 今年2020年の秋、スイスとフランスに行き、「ヴィーガンで旅する」をテーマに、ヨーロッパで盛んなヴィーガン（完全菜食主義）に注目して、新しい旅をしてきました。 コロナ禍の旅での心配や苦労、現地の状況などを交えて旅の報告していきます。 また、海外旅行の準備や楽しむための様々な旅のTips（ヒント）も紹介していきます。 ヴィーガンで旅するヨーロッパ （1）準備・コロナ禍の出発編 （2）スイス編 （3）フランス・シャモニー 編...
ヴィーガンで旅するヨーロッパ（4）フランス・ニース編 今年2020年の秋、スイスとフランスに行き、「ヴィーガンで旅する」をテーマに、ヨーロッパで盛んなヴィーガン（完全菜食主義）に注目して、新しい旅をしてきました。 コロナ禍の旅での心配や苦労、現地の状況などを交えて旅の報告していきます。 また、海外旅行の準備や旅を楽しむための旅のTips（ヒント）も紹介していきます。 ヴィーガンで旅するヨーロッパ （1）準備・コロナ禍の出発編 （2）スイス編 （3）フランス・シャモニー 編...
ヴィーガンで旅するヨーロッパ（3）フランス・シャモニー 編 今年2020年の秋、スイスとフランスに行き、「ヴィーガンで旅する」をテーマに、ヨーロッパで盛んなヴィーガン（完全菜食主義）に注目して、新しい旅をしてきました。 コロナ禍の旅での心配や苦労、現地の状況などを交えて旅の報告していきます。 また、海外旅行の準備や旅を楽しむための旅のTips（ヒント）も紹介していきます。 ヴィーガンで旅するヨーロッパ （1）準備・コロナ禍の出発編 （2）スイス編 （3）フランス・シャモニー...